Мега фитнес-клуб
на площади 800 кв.м
Преимущества:
Таким образом, преимущества единоборства не только связаны со спортом, с развитием тела. Посещая тренировки, ребенок осваивает навыки, полезные в социуме, растет психологически, формирует мировоззрение.
Карате для детей − польза, но не всегда. Может быть нанесен вред, если есть противопоказания.
Недостатки:
Перед тем как записаться на занятия, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром и максимально обследоваться в соответствии с рекомендациями врача. Вред от занятий может перечеркнуть все потенциальные преимущества, о которых было рассказано.
В секции принимают малышей, которым исполнилось 5 лет. Ребята в таком возрасте уже умеют вести себя в коллективе, от них можно требовать дисциплины, они понимают, где находятся и для чего.
Пятилетние спортсмены посещают подготовительные занятия: общее развитие, растяжка, гибкость, дисциплина. Полноценные тренировки начинают проводить, когда ребенку исполнилось 7–9 лет. Дети ездят на соревнования, завоевывают награды, занимают почетные места.
Фитнес-клуб МегаФит приглашает всех желающих на тренировки по воркауту для детей. Это занятия с собственным весом на турниках и брусьях.
Воркаут многие ошибочно считают новым направлением. На самом деле такие тренировки успешно проводились в нашей стране 50 — 70 лет назад. В начале 2000 годов в США началось массовое строение уличных спортивных площадок, где занимались людей всех возрастов. Именно тогда и началось возрождение воркаута. Постепенно увлечение им добралось и до нас.
Воркаут рассчитан на любой возраст. Дети могут начать тренироваться с 6 лет. Занятия проводятся в игровой форме, что позволяет лучше освоить упражнения.
— Укрепляется физическое здоровье ребенка.
— Формируется тело и мышечный корсет.
— Тренируется выносливость и гибкость.
— Развивается сила.
— Укрепляются мышцы.
— Развивается воля и стремление к победе.
Занятия проводятся в небольших группах или индивидуально. Воркаут для детей включает в себя элементы легкой атлетики, силовые упражнения, а также комплексы, повышающие гибкость и выносливость.
Занятия воркаут для детей рекомендованы всем, независимо от уровня физической подготовки. Попав в первый раз на тренировку, будьте готовы к тому, что сначала будет тяжело выполнять правильно даже легкие, на первый взгляд, элементы. С каждым разом они будут получаться все лучше и лучше.
Тренировки начинаются с разминки. Только после нее дети переходят к основному комплексу упражнений на брусьях, турнике, шведской стенке и т.д. Он состоит из базовых элементов: подтягивания, отжиманий, раскачиваний и т.д. Со временем, когда вы их отработаете, упражнения будут усложняться.
ФК МегаФит приглашает детей и на другие виды тренировок.
Уточнить актуальное расписание и получить консультацию можно прямо сейчас у наших администраторов.
Главная задача Кроссфит Kids — гармоничное физическое развитие ребёнка, вовлечение его в активный образ жизни, когда движение становится естественной потребностью, а не наказанием. Кроссфит программа для детей может стать хорошей базовой подготовкой, если ваш ребёнок хочет в дальнейшем заниматься спортом.
Ловкость, выносливость, координация — основные качества, которые будет развивать ваш ребёнок, занимаясь кроссфитом. Он будет становиться физически крепче, будет учиться работать в команде и находить радость в том, чтобы отдыхать активно, станет более уверенным в себе.
Новости спорта