ФИТНЕС как стиль жизни 60 +

ФИТНЕС как стиль жизни 60 +

Социальное предложение для пенсионеров 600 рублей за 1 месяц

Групповые тренировки


Массаж

Подробнее...

Безлимитное посещение

Впервые в городе «безлимитное» посещение Клуба. Вам больше не нужно считать количество тренировок в месяц. Вы просто выбираете удобное для Вас время и начинаете тренировки.

Пятый элемент

Фитнес-шоу группа "Пятый элемент"
взрослая и десткая группы.
Детская группа - девочки с 9 д о 15 лет.
Взрослая группа - от 16 лет.

Главная цель занятий - помочь девочкам стать грациозными, красивыми, раскрыть индивидуальность, обрести танцевальную осанку, для чего применяются элементы классического экзерцисса, включающие в себя упражнения на растяжку, укрепления мышц живота, ног, груди и спины.

Большое внимание уделяется развитию музыкальности, координации ребенка, развитию его танцевальных и физических возможностей.

Мы учитываем уровень физической подготовки каждого ребенка, рекомендации врачей, проводится беседа с родителями - все это необходимо для определения оптимального, полезного уровня нагрузки.
Программа занятий расчитана на год и включает изучение различных  танцевальных направления:
- основы классического танца: партерная гимнастика, классический тренаж;
- танцевальная аэробика: основные элементы и танцевальные связки;
- степ-аэробика: изучение шагов, элементов, связок;
- джазовый и современный эстрадный танец: джазовый тренаж, изучение основных элементов, джазовая импровизация, постановки;
- сольная латина: изучение основных методик тренажа для латиноамериканской группы, изучение элементов и шагов: румба, ча-ча-ча, самба, сальса.

Мы учим не только красиво двигаться, но и слышать музыку и воплощать ее в танце.

Все полученные знания применяются для постановки зрелищных хореографических номеров.

Фитнес номера - включают элементы танцевальной аэробики, степ-аэробики и современной хореографии. Подразумевают достаточную аэробную подготовоку, акцент делается на синхронности и четкости исполнения группой танцевальных элементов.
Это яркие номера, сочетающие четкость и координацию спорта с красотой и техникой танца.

Современный эстрадный танец и джазовый танец - направления, позволяющие в полной мере раскрыть талант и индивидуальность Вашего ребенка. Передать в движениях чувства, эмоции и красоту - основная задача этих направлений.

Для взрослых групп занятия проводятся по тем же направлениям, плюс

High Heels - коктейль из разных стилей; jazz - funk, элементы Go-go, vogue и modern jazz - танец, исполняемый на очень высоких и устойчивых каблуках. В отличии от go-go подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека, чаще всего - позволяет воплотить музыку и эмоционально обыграть танец. В результате Вы - очень быстро научитесь танцевать на каблуках лучше, чем ходить, усовершенствуете растяжку, обретете кошачью грацию. Не забудьте улыбку с собой!

Руководитель коллектива - Якимцова Анна Анатольевна,
Профессиональное хореографическое образование, большой педагогический опыт работы - взрослые и детские группы, участник различных танцевальных коллективов, постановщик танцевальных номеров в хореографических спектаклях.
Авторские работы в спектакле "Рожденный именем Твоим", постановки танцевальных номеров для шоу-групп.

 

Новости спорта

Хоккейный ЦСКА обменял не забившего ни одного гола за сезон нападающего Власти Харькова подарили незрячим паралимпийцам книги и билеты в зоопарк Лучший бомбардир АПЛ пропустил тренировку перед матчем со «Спартаком» Семину вручат медаль на матче «Локомотива» в Лиге Европы Тренер «Лестера» назвал сложным предстоящий матч со «Спартаком» Игрок «Спартака» рассказал, как помог нигерийской официантке в Грозном «Салават Юлаев» прервал восьмиматчевую победную серию «Трактора» в КХЛ Российский фигурист Коляда выиграл турнир в Санкт-Петербурге Тренер «Тампы» не смог назвать сроки восстановления Кучерова от травмы Осужденный за аферу с биткоинами экс-хоккеист сборной России вышел по УДО Россиянка проиграла бывшей первой ракетке мира на Кубке Кремля Министр спорта Подмосковья отреагировал на скандал с увольнением Егорян «Зенит» объявил о контракте с футболистом сценой из «Игры в кальмара» Лидер «Ювентуса» рассказал о сорвавшемся переходе в «Зенит» Россиянка вышла во второй круг Кубка Кремля после отказа соперницы Тренер «Ювентуса» назвал сильные стороны «Зенита» Витория заявил о готовности «Спартака» обыграть «Лестер» в Лиге Европы Лихачев вошел в шорт-лист премии лучшему тренеру года в пляжном футболе Яна Егорян заявила, что ее «выбросили как собаку» из ЦСП Подмосковья Семак оценил шансы «Зенита» против «Ювентуса» после двух подряд поражений
  • Клубные карты
  • Корпоративный фитнес
  • Фототур по клубу