Body-Shape
Body-Shape — урок для тренировки основных мышечных групп, сочетающий в себе кардиоразминку на основе классической аэробики, силовую часть и стретчинг для восстановления всех прорабатываемых групп мышц. Не требует значительной физической подготовки, подходит как для начинающих, так и для клиентов, имеющих опыт занятий.
Рекомендуется для всех уровней подготовки.